Salud de los adultos

La violencia doméstica contra las mujeres: reconocer patrones, busque ayuda

La violencia doméstica es una amenaza grave para muchas mujeres. Conozca las señales de una relación abusiva y la forma de salir de una situación peligrosa.

Su pareja se disculpa y dice que el comportamiento que hace daño no volverá a suceder - pero temo que así será. A veces te preguntas si estás imaginando el abuso, sin embargo, el dolor físico y emocional que sientes es real. Si esto suena familiar, usted puede estar experimentando la violencia doméstica.

Reconocer la violencia doméstica

La violencia doméstica - también llamada violencia doméstica, el maltrato o la violencia de pareja - se produce entre las personas en una relación íntima. La violencia doméstica puede tomar muchas formas, incluidas la violencia y las amenazas de abuso emocional, físico y sexual. Los hombres a veces son maltratados por los socios, pero la violencia doméstica es más a menudo dirigidas hacia las mujeres. La violencia doméstica puede ocurrir en relaciones sexuales heterosexuales o del mismo.

Puede que no sea fácil de identificar la violencia doméstica en un principio. Mientras que algunas relaciones son claramente abusivas desde el principio, el abuso comienza a menudo sutil y empeora con el tiempo. Usted puede estar experimentando la violencia doméstica, si estás en una relación con alguien que:

  • Que nombres, insultos le llama o le humilla
  • Le impide ir al trabajo o la escuela
  • Que deje de ver a sus familiares o amigos
  • Trata de controlar cómo se gasta el dinero, dónde ir, qué medicamentos está tomando, o lo que usted usa
  • Hechos celoso o posesivo, constantemente le acusa de ser infiel
  • Se enoja cuando se bebe alcohol o drogas
  • Que amenaza con la violencia o un arma
  • Golpes, patadas, empujones, bofetadas, se ahoga o de lo contrario, sus hijos o sus mascotas duele
  • Obliga a tener relaciones sexuales o realizar actos sexuales en contra de su voluntad
  • Te culpa por su comportamiento violento o te dice que te lo mereces
  • Retrata la violencia mutua y consenso

Si eres lesbiana, bisexual o transgénero, también podría estar experimentando la violencia doméstica, si estás en una relación con alguien que:

  • La amenaza con decirle a sus amigos, familiares, compañeros de trabajo o miembros de la comunidad a su orientación sexual o identidad de género
  • Le dice que las autoridades no van a ayudar a una persona lesbiana, bisexual o transgénero
  • Le dice que dejar la relación significa que usted está admitiendo que las relaciones lésbicas, bisexuales o transgénero son desviados
  • Dice que las mujeres no pueden ser violentos
  • Justifica el abuso por decirte que no eres "realmente" lesbiana, bisexual o transgénero

El embarazo, los niños y la violencia doméstica

A veces la violencia doméstica comienza - o aumenta - durante el embarazo. Durante este tiempo peligroso, su salud y la salud del bebé están en peligro. El peligro continúa después de que nazca el bebé. Incluso si su hijo no se abusa, simplemente testigos de la violencia doméstica puede ser perjudicial. Los niños que crecen en hogares abusivos tienen más probabilidades de ser objeto de abuso y tienen problemas de comportamiento que otros niños. Como adultos, son más propensos a convertirse en abusadores o pensar abuso es una parte normal de una relación. Es posible que se preocupan de que la búsqueda de ayuda será aún más en peligro a usted ya su hijo o que podría romper su familia, pero es la mejor manera de proteger a su hijo - y usted mismo.

Romper el ciclo de

Salud de los adultos. Usar teléfonos con cautela.
Salud de los adultos. Usar teléfonos con cautela.

Si estás en una situación de abuso, es posible reconocer este patrón:

  • Su abusador amenaza con violencia.
  • Su agresor golpea.
  • Su abusador se disculpa, promete cambiar, y ofrece regalos.
  • El ciclo se repite.

Típicamente, la violencia se convierte en más frecuente y grave con el tiempo.

Cuanto más tiempo permanezca en una relación abusiva, mayor es el número de su autoestima. Usted puede convertirse en depresión y ansiedad. Usted puede comenzar a dudar de su capacidad para cuidar de sí mismo o se preguntan si el abuso es culpa tuya. Usted puede sentirse impotente o paralizados. Si usted es una mujer mayor que tiene problemas de salud, usted puede sentir depende de una pareja abusiva. Si estás en una relación del mismo sexo, puede ser menos propensos a buscar ayuda después de un asalto si no desea revelar su orientación sexual. Si usted ha sido asaltado sexualmente por otra mujer, también puede temer que no se le creyó. Sin embargo, la única manera de romper el ciclo de la violencia doméstica es tomar medidas - y cuanto antes mejor.

Comience por decirle a alguien sobre el abuso, ya sea un amigo, un ser querido, el médico u otro contacto cercano. Al principio, puede que le resulte difícil hablar sobre el abuso. Pero usted también es probable que se sienta alivio y recibe un apoyo muy necesario.

Véase también

La violencia doméstica contra las mujeres: reconocer patrones, busque ayuda

Crear un plan de seguridad

Dejando a un abusador puede ser peligroso. Considere la posibilidad de tomar las siguientes precauciones:

  • Llame a un refugio para mujeres o la violencia doméstica línea para el consejo. Haga la llamada a la vez seguro - cuando el abusador no es todo - o desde casa de un amigo o en otro lugar seguro.
  • Empaca una bolsa de emergencia que incluye artículos que usted necesita cuando usted deja, tales como ropa y llaves adicionales. Deje la bolsa en un lugar seguro. Mantenga los documentos personales importantes, dinero y medicamentos con receta a mano para que pueda llevar con usted en breve plazo.
  • Saber exactamente donde usted va y cómo va a llegar allí.

Proteja su comunicación y localización

Un abusador puede usar la tecnología para controlar el teléfono y la comunicación en línea y hacer un seguimiento de su ubicación física. Si usted está preocupado por su seguridad, busque ayuda. Para mantener su privacidad:

  • Usar teléfonos con cautela. Su abusador puede interceptar llamadas y escuchar sus conversaciones. Él o ella puede utilizar identificador de llamadas, revisar su teléfono móvil o buscar sus registros de facturación del teléfono para ver su completo historial de llamadas y mensajes de texto.
  • Utiliza tu ordenador de casa con precaución. Su abusador puede usar spyware para controlar sus correos electrónicos y los sitios web que visita. Considere el uso de una computadora en el trabajo, en la biblioteca o en casa de un amigo a buscar ayuda.
  • Retire los dispositivos GPS de su vehículo. Su abusador puede utilizar un dispositivo GPS para determinar su ubicación.
  • Cambie con frecuencia la contraseña de correo electrónico. Elija una contraseña que sea imposible que el abusador de adivinar.
  • Borrar el historial de visualización. Siga las instrucciones de su navegador para borrar cualquier registro de los sitios web o gráficos que has visto.

Dónde encontrar ayuda

En caso de emergencia, llame al 911 - o al número local de emergencias oa la policía. Los siguientes recursos también pueden ayudar:

  • Alguien de su confianza. Gire a un amigo, ser querido, vecino, compañero de trabajo, o un consejero religioso o espiritual para el apoyo.
  • Violencia doméstica Nacional hotline:. 800-799-safe o 800-799-7233 Llame a la línea de intervención y derivaciones a recursos, tales como refugios para mujeres crisis.
  • Su proveedor de atención médica. Los médicos y enfermeras se tratar lesiones y puede derivarlo a un alojamiento seguro y otros recursos locales.
  • Refugio o centro de crisis. Refugios y centros de crisis para mujeres locales suelen proporcionar refugio de emergencia las 24 horas, así como el asesoramiento en cuestiones jurídicas y de defensa y servicios de apoyo.
  • Una consejería o centro de salud mental. Consejería y grupos de apoyo para las mujeres en relaciones abusivas están disponibles en la mayoría de las comunidades.
  • Un tribunal local. Su corte de distrito puede ayudarle a obtener una orden de restricción que legalmente mandatos al abusador que se mantenga alejado de usted o arresto cara. Defensores locales pueden estar disponibles para ayudar a guiarlo a través del proceso.

Puede ser difícil de reconocer o admitir que usted está en una relación abusiva - pero la ayuda está disponible. Recuerde, nadie merece ser maltratado.

Véase también

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