Salud de la mujer

El ciclo menstrual: qué es normal y qué no es

Su ciclo menstrual puede decir mucho acerca de su salud. Entender cómo iniciar el seguimiento de su ciclo menstrual y qué hacer con las irregularidades.

¿Sabe usted cuándo su último período menstrual comenzó o cuánto tiempo duró? Si no, puede ser el momento de empezar a prestar atención.

El seguimiento de sus ciclos menstruales puede ayudar a entender lo que es normal en su caso, la ovulación tiempo e identificar cambios importantes - como la falta del período menstrual o sangrado impredecible. Si bien las irregularidades del ciclo menstrual generalmente no son graves, a veces puede ser señal de problemas de salud.

¿Qué es el ciclo menstrual?

Salud de la mujer. Embarazo o lactancia.
Salud de la mujer. Embarazo o lactancia.

El ciclo menstrual es la serie mensual de cambios el cuerpo de una mujer pasa a través en la preparación para la posibilidad de embarazo. Cada mes, uno de los ovarios libera un óvulo - un proceso llamado ovulación. Al mismo tiempo, los cambios hormonales preparar el útero para el embarazo. Si tiene lugar la ovulación y el óvulo no es fecundado, el revestimiento del útero se deshace a través de la vagina. Este es un período menstrual.

¿Qué es normal?

El ciclo menstrual, que se contará desde el primer día de un periodo hasta el primer día del siguiente, no es el mismo para todas las mujeres. El flujo menstrual puede ocurrir cada 21 a 35 días y duran entre dos y siete días. Durante los primeros años después del comienzo de la menstruación, los ciclos largos son comunes. Sin embargo, los ciclos menstruales tienden a acortarse y ser más regular con la edad.

Su ciclo menstrual puede ser regular - aproximadamente la misma longitud cada mes - o un tanto irregular, y el periodo puede ser ligero o pesado, dolor o sin dolor, largo o corto, y todavía se considera normal. Dentro de un amplio rango "normal" es lo que es normal para usted.

Tenga en cuenta que el uso de ciertos tipos de anticonceptivos, como las píldoras anticonceptivas de ciclo largo, va a alterar su ciclo menstrual. Hable con su médico acerca de qué esperar.

Véase también

El ciclo menstrual: qué es normal y qué no es

¿Cómo puedo seguir mi ciclo menstrual?

Para saber lo que es normal para usted, empezar a llevar un registro de su ciclo menstrual en un calendario o con la ayuda de una aplicación de smartphone. Comience por el seguimiento de su fecha de inicio de cada mes durante varios meses seguidos para identificar la regularidad de sus períodos.

Si usted está preocupado acerca de sus períodos, a continuación, también tome nota de lo siguiente todos los meses:

  • Fecha de finalización. ¿Cuánto tiempo dura el período suelen durar? ¿Es más o menos largo de lo habitual?
  • Flow. Registre el peso de su flujo. ¿Se parece más ligero o más pesado que de costumbre? ¿Con qué frecuencia usted necesita una nueva protección sanitaria?
  • Sangrado anormal. ¿Estás sangrando entre períodos?
  • Dolor. Describa cualquier dolor asociado con la menstruación. ¿Se siente el dolor peor que de costumbre?
  • Otros cambios. ¿Ha experimentado cambios de humor o de comportamiento? ¿Algo nuevo sucede en el momento del cambio en sus períodos?

¿Qué causa irregularidades del ciclo menstrual?

Irregularidades en el ciclo menstrual puede tener muchas causas diferentes, como:

  • Embarazo o lactancia. Un período de retraso o pérdida puede ser una señal temprana del embarazo. La lactancia normalmente retrasa el regreso de la menstruación después del embarazo.
  • Trastornos de la alimentación, la pérdida extrema de peso o ejercicio excesivo Trastornos de la alimentación -. Tales como la anorexia nerviosa - la pérdida extrema de peso y aumentar la actividad física puede interrumpir la menstruación.
  • El síndrome de ovario poliquístico (SOP). Este desorden hormonal común puede causar pequeños quistes que se desarrollan en los ovarios y períodos irregulares.
  • La insuficiencia ovárica prematura. La insuficiencia ovárica prematura se refiere a la pérdida de la función ovárica normal antes de los 40 años de edad. Las mujeres con insuficiencia ovárica prematura - también conocida como insuficiencia ovárica primaria - pueden tener períodos irregulares o infrecuentes durante años.
  • La enfermedad inflamatoria pélvica (EIP). Esta infección de los órganos reproductivos puede causar sangrado menstrual irregular.
  • Los fibromas uterinos. Fibromas uterinos son crecimientos no cancerosos en el útero. Pueden causar períodos menstruales abundantes y sangrado entre períodos.

¿Qué puedo hacer para prevenir las irregularidades menstruales?

Para algunas mujeres, el uso de píldoras anticonceptivas puede ayudar a regular los ciclos menstruales. Sin embargo, algunas irregularidades menstruales no se pueden prevenir.

Exámenes pélvicos regulares pueden ayudar a asegurar que los problemas que afectan a sus órganos reproductivos son diagnosticados tan pronto como sea posible.

Además, consulte con su proveedor de atención médica si:

  • Sus períodos de repente dejan por más de 90 días - y no están embarazadas
  • Sus períodos se vuelven irregulares después de haber sido regular
  • Usted sangra por más de siete días
  • Usted sangre con más carga de lo normal o empapa más de una toalla o un tampón cada hora o dos
  • Sus períodos son menos de 21 días o más de 35 días de intervalo
  • Usted sangra entre períodos
  • Presenta dolor severo durante el período
  • De repente tiene fiebre y se siente enfermo después de usar tampones

Recuerde, el seguimiento de su ciclo menstrual puede ayudar a averiguar lo que es normal para usted y qué no lo es. Si tiene preguntas o inquietudes sobre su ciclo menstrual, hable con su proveedor de atención médica.

Véase también