La terapia sexual

Definición

La terapia sexual es un tipo de psicoterapia - un término general para el tratamiento de problemas de salud mental, hable con un proveedor de salud mental. A través de la terapia sexual, puede abordar las preocupaciones sobre la función sexual, los sentimientos sexuales y la intimidad - ya sea en terapia individual o en terapia conjunta con su pareja. La terapia sexual puede ser eficaz para los adultos de cualquier edad, sexo u orientación sexual.

La terapia sexual es generalmente proporcionado por psicólogos, trabajadores sociales, médicos o terapeutas con licencia que tienen capacitación especial en temas relacionados con el sexo y las relaciones. Terapeutas sexuales certificados poseen títulos de postgrado y pueden demostrar su competencia en terapia sexual al convertirse acreditado por la Asociación Europea de Educadores en Sexualidad, Consejeros y Terapeutas (AASECT).

Terapeutas sexuales certificados no tienen contacto sexual con los clientes, en la oficina o cualquier otro lugar. Entrenamiento sexual que involucre el contacto físico no es parte de la terapia sexual dominante.

La terapia sexual es generalmente a corto plazo, con un número limitado de sesiones. El plan de tratamiento dependerá de los problemas que deben abordarse.

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¿Por qué se hace

La terapia sexual puede ayudar a resolver varios problemas sexuales, de las preocupaciones acerca de la función sexual o sentimientos a la forma en que te relacionas con tu pareja. A través de la terapia sexual, puede centrarse en cuestiones tales como:

  • Las preocupaciones sobre el deseo sexual o la excitación
  • La preocupación por los intereses sexuales u orientación sexual
  • Comportamiento sexual compulsivo
  • La disfunción eréctil
  • Eyacular demasiado rápido (eyaculación precoz)
  • Trouble alcanzar el orgasmo (anorgasmia)
  • Relaciones sexuales dolorosas (dispareunia)
  • Problemas de intimidad relacionados con una discapacidad o enfermedad crónica
  • Preocupaciones con respecto a un trauma sexual anterior

Hablar sobre el sexo y la intimidad puede sentirse inicialmente incómoda. Recuerde, los terapeutas sexuales certificados están capacitados en que le pone a gusto y son expertos en identificar y explorar las preocupaciones sexuales. A través de la terapia sexual, usted puede aprender a expresar sus preocupaciones claramente, entender mejor sus propias necesidades sexuales y comprender mejor las necesidades sexuales de su pareja.

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La forma de preparar

Usted puede preguntar a su proveedor de atención primaria para una derivación a un terapeuta sexual, o es posible que consulte con un hospital o centro médico para ver si tienen una clínica de terapia sexual. Su compañía de seguros de salud o el programa de asistencia al empleado pueden ofrecer recomendaciones.

Como otra opción, puede consultar con una organización profesional, como AASECT. O busque en los sitios Web de organizaciones profesionales de psicólogos, trabajadores sociales y psiquiatras para localizar un proveedor debidamente autorizado y cualificado de la terapia sexual.

Antes de programar sesiones con un terapeuta, el terapeuta considere si sería una buena opción para usted. Usted puede hacer preguntas como las siguientes.

  • La educación y la experiencia. ¿Cuál es su educación y antecedentes de entrenamiento? ¿Tiene licencia por el estado? ¿Está acreditado por AASECT? ¿Cuál es tu experiencia con mi tipo de problema sexual?
  • Logística. ¿Dónde está su oficina? ¿Cuáles son sus horas de oficina?
  • Plan de tratamiento. ¿Cuánto dura cada sesión? ¿Con qué frecuencia se programan sesiones? ¿Durante cuánto tiempo puedo esperar el tratamiento a seguir? ¿Cuál es su política de sesiones canceladas?
  • Honorarios y seguros. ¿Cuánto te cobran por cada sesión? ¿Sus servicios cubiertos por mi plan de seguro de salud? ¿Tendré que pagar el total de su importe por adelantado?

Antes de su cita
Preparar para su cita por hacer una lista de:

  • Los detalles del problema que tiene, incluso cuando empezó, ya sea siempre presente o aparece y desaparece, los profesionales que he visto, y los tratamientos que han probado y sus resultados
  • Información personal clave, incluyendo sus condiciones médicas y las principales tensiones o cambios recientes de la vida
  • Todos los medicamentos, vitaminas, suplementos o preparados a base de hierbas que está tomando
  • Preguntas que debe hacerle a su terapeuta acerca de sus preocupaciones sexuales

Recuerde, la terapia sexual eficaz requiere de la confianza y la buena comunicación entre usted y su terapeuta. Si usted no se siente lo suficientemente buena relación con su terapeuta para llevar a la solución efectiva de los problemas, considerar la búsqueda de otro terapeuta.

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Lo que puede esperar

Es probable que comience la terapia sexual, describiendo sus preocupaciones sexuales específicas. Problemas sexuales pueden ser complicados, y su terapeuta va a querer tener una idea clara de todos los factores involucrados. Una vez que el terapeuta entiende la situación, él o ella discutirá la manera de resolver sus problemas y mejorar su comunicación y la intimidad.

Si estás en una relación, por lo general es más útil para involucrar a su pareja en las reuniones con el terapeuta sexual. Usted y su pareja pueden tener asignada una serie de ejercicios de tarea, como por ejemplo:

  • Ejercicios de comunicación con su pareja
  • Disminuir la velocidad y se centra en lo que está de detección durante los encuentros sexuales (técnicas de mindfulness)
  • Leer o ver vídeos educativos sobre técnicas sexuales
  • Cambiar la forma de interactuar con su pareja durante el sexo

La terapia sexual es generalmente a corto plazo. Algunos problemas pueden resolverse rápidamente, en tan sólo unas cuantas visitas. Normalmente, sin embargo, se requiere un número de sesiones de asesoramiento.

Como terapia sexual avanza, va a utilizar sus experiencias en casa para identificar y perfeccionar los temas que le gustaría trabajar más. Recuerde, el entrenamiento sexual que involucre el contacto físico no es parte de la terapia sexual dominante.

Tenga en cuenta que las preocupaciones sobre el sexo y la intimidad a menudo están vinculados a otros problemas subyacentes, como el estrés, la ansiedad o la depresión. En otros casos, la función sexual se ve afectada por una enfermedad crónica, los efectos secundarios de la medicación, la cirugía o el envejecimiento.

Dependiendo de sus preocupaciones y su salud física, viendo sólo un terapeuta sexual puede ser suficiente - o su terapeuta sexual puede ser parte de un equipo que incluye a su médico, psicólogo o terapeuta físico. Para algunas preocupaciones sexuales, los medicamentos pueden ser útiles. Una evaluación médica completa puede ayudar a determinar la naturaleza de su problema y la gama completa de opciones de tratamiento que pueden ser apropiadas para su situación.

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