La infertilidad femenina

Definición

Infertilidad significa que las parejas han estado tratando de quedar embarazada con relaciones sexuales frecuentes durante al menos un año sin éxito. La infertilidad femenina, infertilidad masculina, o una combinación de los dos afecta a millones de parejas en el Europa. Se estima que un 10 a 15 por ciento de las parejas tienen problemas para quedar embarazada o llegar a un parto exitoso.

Infertilidad resultados de los factores de infertilidad en la mujer alrededor de un tercio del tiempo y de los factores de infertilidad masculina alrededor de un tercio del tiempo. En el resto, es desconocido o una combinación de factores masculinos y femeninos la causa.

La causa de la infertilidad femenina puede ser difícil de diagnosticar, pero muchos tratamientos disponibles. Las opciones de tratamiento dependen del problema subyacente. El tratamiento no es siempre necesario - muchas parejas infértiles se pondrán a la de concebir un hijo de forma espontánea.

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Síntomas

El principal síntoma de infertilidad es la incapacidad de una pareja de quedar embarazada. Un ciclo menstrual que es demasiado largo (35 días o más), demasiado corto (menos de 21 días), irregular o ausente puede ser un signo de falta de ovulación, lo cual puede estar asociado con la infertilidad femenina. Puede haber otros signos o síntomas externos.

Cuándo consultar a un médico
Cuándo buscar ayuda depende, en parte, de su edad.

  • Si estás en tus 30 años de edad o más jóvenes, la mayoría de los médicos recomiendan intentar quedar embarazada durante al menos un año antes de cualquier prueba o tratamiento.
  • Si tienes entre 35 y 40 años, hable de sus preocupaciones con el médico después de seis meses de intentarlo.
  • Si usted es mayor de 40 años, su médico puede querer comenzar las pruebas o el tratamiento de inmediato.

Su médico también puede querer comenzar las pruebas o el tratamiento de inmediato si usted o su pareja tiene problemas de infertilidad, o si usted tiene antecedentes de períodos menstruales irregulares o dolorosos, enfermedad inflamatoria pélvica, abortos repetidos, tratamiento previo contra el cáncer, o endometriosis.

Véase también

Causas

La infertilidad femenina. Si estás en tus 30 años de edad o más jóvenes.
La infertilidad femenina. Si estás en tus 30 años de edad o más jóvenes.

Para quedar embarazada, cada uno de estos factores es esencial:

  • Necesitas de ovular. Lograr el embarazo requiere que los ovarios producen y liberan un óvulo, un proceso conocido como ovulación. Su médico le puede ayudar a evaluar sus ciclos menstruales y confirmar la ovulación.
  • Su pareja necesita esperma. Para la mayoría de las parejas, esto no es un problema a menos que su pareja tiene antecedentes de enfermedad o cirugía. Su médico le puede hacer algunas pruebas sencillas para evaluar la salud de los espermatozoides de su pareja.
  • Usted necesita tener relaciones sexuales regulares. Usted necesita tener relaciones sexuales regulares durante su período fértil. Su médico puede ayudarle a entender mejor cuando estás más fértil durante el ciclo.
  • Usted necesita tener abiertas las trompas de Falopio y un útero normal. El óvulo y el espermatozoide se encuentran en las trompas de Falopio y el embarazo necesita un lugar saludable para crecer.

Para que ocurra el embarazo, cada parte del complejo proceso de la reproducción humana tiene que llevarse a cabo a la perfección. Los pasos de este proceso son los siguientes:

  • Uno de los dos ovarios libera un óvulo maduro.
  • El óvulo es recogido por la trompa de Falopio.
  • Espermatozoides nadar hasta el cuello del útero, a través del útero y en las trompas de Falopio para llegar al óvulo para la fertilización.
  • El óvulo fertilizado baja por la trompa de Falopio hacia el útero.
  • El óvulo fertilizado se implanta y crece en el útero.

En las mujeres, un número de factores que pueden interrumpir este proceso en cualquier etapa. La infertilidad femenina es causada por uno o más de estos factores.

Trastornos de la ovulación
Trastornos de la ovulación, lo que significa que ovulan con poca frecuencia o nunca, dan cuenta de la infertilidad en un 25 por ciento de las parejas infértiles. Estos pueden ser causados ​​por defectos en la regulación de hormonas reproductivas por el hipotálamo o en la glándula pituitaria, o por problemas en el ovario mismo.

  • Síndrome de ovario poliquístico (SOP). En el SOP, se producen cambios complejos en el hipotálamo, la glándula pituitaria y los ovarios, lo que resulta en un desequilibrio de la hormona, que afecta a la ovulación. SOP se asocia con resistencia a la insulina y la obesidad, el crecimiento anormal de vello en la cara o el cuerpo, y el acné. Es la causa más común de infertilidad femenina.
  • Disfunción hipotalámica Las dos hormonas responsables de estimular la ovulación cada mes -. Hormona estimulante del folículo (FSH) y la hormona luteinizante (LH) - son producidos por la glándula pituitaria en un patrón específico durante el ciclo menstrual. El exceso de estrés físico o emocional, un peso muy alto o muy bajo del cuerpo, o un reciente aumento de peso o pérdida sustancial pueden interrumpir este patrón y afectar la ovulación. El signo principal de este problema es que los períodos irregulares o ausentes.
  • Insuficiencia ovárica prematura. Este trastorno generalmente es causada por una respuesta autoinmune donde el cuerpo ataca por error los tejidos ováricos o por la pérdida prematura de óvulos del ovario debido a problemas genéticos o insultos ambientales tales como la quimioterapia. Es el resultado de la pérdida de la capacidad de producir los huevos por el ovario, así como una disminución de la producción de estrógeno en virtud de la edad de 40.
  • El exceso de prolactina. Con menor frecuencia, la glándula pituitaria puede causar el exceso de producción de prolactina (hiperprolactinemia), que reduce la producción de estrógeno y puede causar infertilidad. Por lo general esto se debe a un problema en la glándula pituitaria, pero también puede estar relacionado con medicamentos que está tomando para otra enfermedad.
Preparación para su cita. Si tienes entre 35 y 40 años.
Preparación para su cita. Si tienes entre 35 y 40 años.

Daños en las trompas de Falopio (infertilidad tubárica)
Cuando las trompas de Falopio se dañan o se bloquean, se mantienen los espermatozoides lleguen al óvulo o bloquean el paso del óvulo fecundado en el útero. Las causas de los daños trompa de Falopio u obstrucción pueden incluir:

  • La enfermedad pélvica inflamatoria, una infección del útero y las trompas de Falopio debido a la clamidia, la gonorrea y otras infecciones de transmisión sexual
  • Cirugía previa en el abdomen o la pelvis, incluyendo la cirugía para el embarazo ectópico, en el que el óvulo fertilizado se implanta y comienza a desarrollarse en una trompa de Falopio en lugar del útero
  • Tuberculosis pélvica, una causa importante de la infertilidad tubárica en todo el mundo, aunque es poco común en la Europa

Endometriosis
La endometriosis ocurre cuando el tejido que crece normalmente en los implantes de útero y crece en otros lugares. Este crecimiento de tejido extra - y la extirpación quirúrgica de la misma - puede causar cicatrices, que pueden obstruir el tubo y mantener el óvulo y el espermatozoide se unan. También puede afectar el revestimiento del útero, lo que altera la implantación del óvulo fertilizado. La enfermedad también parece afectar la fertilidad de una manera menos directa, como daños en el esperma o huevo.

Causas uterinas o cervicales
Varias causas uterinas o cervicales pueden afectar la fertilidad interfiriendo con la implantación o el aumento de la probabilidad de un aborto involuntario.

  • Pólipos o tumores benignos (fibromas o miomas) son comunes en el útero, y algunos tipos pueden afectar a la fertilidad mediante el bloqueo de las trompas de Falopio o mediante la interrupción de la implantación. Sin embargo, muchas mujeres que tienen fibromas o pólipos pueden quedar embarazadas.
  • Endometriosis cicatrices o inflamación en el útero pueden afectar la implantación.
  • Anomalías uterinas presentes desde el nacimiento, como un útero de forma anormal, puede causar problemas de llegar a ser o que queda embarazada.
  • La estenosis cervical, un estrechamiento del cuello uterino, puede ser causada por una malformación o daños en el cuello uterino heredado.
  • A veces, el cuello del útero no puede producir el mejor tipo de moco para permitir que el esperma viaje a través del cuello uterino hasta el útero.

La infertilidad inexplicada
En algunos casos, una causa de la infertilidad no se encuentra nunca. Es posible que una combinación de varios factores de menor importancia en la pareja subyacen a estos problemas de fertilidad sin explicación. Aunque es frustrante no conseguir una respuesta específica, este problema puede corregirse con el tiempo.

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Los factores de riesgo

Ciertos factores lo pueden poner en mayor riesgo de infertilidad, incluyendo:

  • Edad. Con la edad, la calidad y la cantidad de óvulos de una mujer comienza a declinar. A mediados de los años 30, la tasa de pérdida de folículos se acelera, lo que resulta en menos y más pobres los huevos de calidad, por lo que la concepción más difícil y aumenta el riesgo de aborto involuntario.
  • Fumadores. Además dañar el cuello del útero y las trompas de Falopio, el tabaquismo aumenta el riesgo de embarazo ectópico y aborto involuntario. También se piensa que la edad de los ovarios y agotan los huevos antes de tiempo, lo que reduce su capacidad de quedar embarazada. Dejar de fumar antes de comenzar un tratamiento de fertilidad.
  • Peso. Si usted tiene sobrepeso o bajo peso significativa, que puede dificultar la ovulación normal. Llegar a un índice de masa corporal (IMC) saludable se ha demostrado que aumenta la frecuencia de la ovulación y la probabilidad de embarazo.
  • Historia. Infecciones de transmisión sexual sexuales como la clamidia y la gonorrea pueden causar daño a las trompas de Falopio. Tener relaciones sexuales sin protección con múltiples parejas incrementa las probabilidades de contraer una enfermedad de transmisión sexual (ETS) que pueden causar problemas de fertilidad después.
  • Alcohol. Consumo excesivo de alcohol se asocia con un mayor riesgo de trastornos de la ovulación y la endometriosis.

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Preparación para su cita

Para una evaluación de infertilidad, es probable que vea un endocrinólogo reproductivo - un médico que se especializa en el tratamiento de trastornos que impiden que las parejas de concebir. Probablemente, su médico querrá evaluar tanto usted como su pareja para identificar las posibles causas - y posibles tratamientos - para la infertilidad.

Lo que puedes hacer
Para prepararse para su cita:

  • Gráfico sus ciclos menstruales y los síntomas asociados durante unos meses. En un calendario o un dispositivo electrónico, record cuando su período se inicia y se detiene y cómo el moco cervical se ve. Tome nota del día en que usted y su pareja tienen relaciones sexuales.
  • Haga una lista de todos los medicamentos, vitaminas, hierbas u otros suplementos que esté tomando. Incluya las dosis y la frecuencia con que los toma.
  • Llevar registros médicos anteriores. Su médico querrá saber qué pruebas ha tenido y qué tratamientos ya has probado.
  • Lleve un cuaderno o un dispositivo electrónico con usted. Usted puede recibir una gran cantidad de información a su visita, y puede ser difícil de recordar todo.
  • Piensa en las preguntas que va a pedir. Enumere las cuestiones más importantes en primer lugar en caso de que se agote el tiempo.

Algunas preguntas básicas para preguntar incluyen:

  • ¿Cuándo y con qué frecuencia debemos tener relaciones si queremos concebir?
  • ¿Hay algún cambio de estilo de vida que podemos hacer para mejorar las probabilidades de quedar embarazada?
  • ¿Recomienda alguna prueba? Si es así, ¿qué tipo?
  • Son medicamentos disponibles que pueden mejorar la capacidad de concebir?
  • ¿Qué efectos secundarios puede causar los medicamentos?
  • ¿Podría explicar las opciones de tratamiento en detalle?
  • ¿Qué tratamiento me recomienda en nuestra situación?
  • ¿Cuál es la probabilidad de éxito para ayudar a las parejas a lograr el embarazo?
  • ¿Tiene algún folletos y otros materiales impresos que podemos tener?
  • ¿Qué sitios web te recomendamos que visites?

No dude en preguntar a su médico que le repita la información o hacer preguntas de seguimiento.

¿Qué esperar de su médico
Algunas posibles preguntas a su médico u otro profesional de la salud pueden hacer son:

  • ¿Cuánto tiempo ha estado tratando de quedar embarazada?
  • ¿Con qué frecuencia tiene relaciones sexuales?
  • ¿Alguna vez ha estado embarazada? Si es así, ¿cuál fue el resultado de que el embarazo?
  • ¿Ha tenido alguna cirugía pélvica o abdominal?
  • ¿Ha recibido tratamiento para cualquier condición ginecológica?
  • ¿A qué edad comenzó usted a tener períodos?
  • En promedio, ¿cuántos días pasan entre el comienzo de un ciclo menstrual y el comienzo de su próximo ciclo menstrual?
  • ¿Experimenta los síntomas premenstruales, como sensibilidad en los senos, distensión abdominal o cólicos?

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Pruebas y diagnóstico

Si usted ha sido incapaz de concebir en un plazo razonable de tiempo, busque la ayuda de su médico para una evaluación y tratamiento de la infertilidad.

Pruebas de fertilidad pueden incluir:

  • Pruebas de ovulación Un equipo de predicción de la ovulación over-the-counter -. Una prueba que puede realizar en su casa - detecta el aumento de la hormona luteinizante (LH), que se produce antes de la ovulación. Si usted no ha tenido pruebas de ovulación casa positivos, una prueba de sangre para progesterona - una hormona que se produce después de la ovulación - puede documentar que estás ovulando. Otros niveles de hormonas, como la prolactina, también se pueden examinar.
  • La histerosalpingografía. Durante histerosalpingografía (su-tur-o-sal-ping-GOG-ruh-fee), radiografía de contraste se inyecta en el útero y una placa de rayos X se toman para determinar si la cavidad uterina es normal y si el fluido sale del útero y los derrames de las trompas de Falopio. Si se detectan anomalías, es probable que tengas una evaluación adicional. En algunas mujeres, la prueba en sí puede mejorar la fertilidad, posiblemente por el lavado y la apertura de las trompas de Falopio.
  • Pruebas de reserva ovárica. Esta prueba ayuda a determinar la calidad y cantidad de los huevos disponibles para la ovulación. Las mujeres en riesgo de un suministro de huevos agotado - incluyendo a las mujeres mayores de 35 años - pueden tener esta serie de análisis de sangre y de imagen.
  • Otras pruebas hormonales. Otros exámenes hormonales verificar los niveles de hormonas ovulatorios así como las hormonas tiroideas y la glándula pituitaria que controlan los procesos reproductivos.
  • Las pruebas de imagen. Ecografía pélvica busca enfermedad trompa uterina o de Falopio. A veces una histerosonografía (su-tur-o-suh-NOG-ruh-fee) se utiliza para ver los detalles en el interior del útero que no se ven en una ecografía normal.

Dependiendo de su situación, en raras ocasiones sus pruebas pueden incluir:

  • Otras pruebas de imagen. Dependiendo de sus síntomas, su médico puede solicitar una histeroscopia para buscar una patología trompa uterina o de Falopio.
  • Laparoscopia. Esta cirugía mínimamente invasiva consiste en realizar una pequeña incisión debajo del ombligo e inserta un dispositivo de observación fina de examinar las trompas de Falopio, los ovarios y el útero. La laparoscopia puede identificar la endometriosis, cicatrices, bloqueos o irregularidades de las trompas de Falopio, y los problemas con los ovarios y el útero.
  • Las pruebas genéticas. Pruebas genéticas ayuda a determinar si hay un defecto genético que causa infertilidad.

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Tratamientos y drogas

¿Cómo se trata la infertilidad depende de la causa, la edad, el tiempo que he estado preferencias infértiles y personal. Debido a la infertilidad es un trastorno complejo, el tratamiento implica compromisos financieros, físicos, psicológicos y tiempo significativos. Aunque algunas mujeres necesitan una o dos terapias para restaurar la fertilidad, es posible que se pueden necesitar diferentes tipos de tratamiento antes de que usted es capaz de concebir.

Los tratamientos pueden o bien tratar de restaurar la fertilidad - a través de medicamentos o cirugía - o ayudar en la reproducción con técnicas sofisticadas.

Restauración de la fertilidad: estimular la ovulación con medicamentos para la fertilidad
Medicamentos para la fertilidad, que regulan o inducen la ovulación, son el principal tratamiento para las mujeres que son infértiles debido a trastornos de la ovulación. En general, funcionan como las hormonas naturales - hormona folículo-estimulante (FSH) y la hormona luteinizante (LH) - para desencadenar la ovulación. También se utilizan en las mujeres que ovulan para tratar de estimular una mejor huevo o un huevo o huevos adicional. Medicamentos para la fertilidad pueden incluir:

  • El citrato de clomifeno. Citrato de clomifeno (Clomid, Serophene) se toma por vía oral y estimula la ovulación, causando la glándula pituitaria para que libere más FSH y LH, que estimulan el crecimiento de un folículo ovárico que contiene un óvulo.
  • Las gonadotropinas. En lugar de estimulación de la glándula pituitaria para que libere más hormonas, estos tratamientos inyectados estimulan el ovario directamente. Medicamentos gonadotropina incluyen gonadotropina menopáusica humana o hMG (Repronex, Menopur) y FSH (Gonal-F, Follistim AQ, Bravelle). Todo acto de estimular la producción de óvulos múltiples. Otra gonadotropina, la gonadotropina coriónica humana (Ovidrel, Pregnyl), se utiliza para madurar los huevos y desencadenar la liberación en el momento de la ovulación.
  • Metformin. Metformin (Glucophage, otros) se utiliza cuando la resistencia a la insulina es una causa conocida o presunta de infertilidad, por lo general en mujeres con diagnóstico de síndrome de ovario poliquístico. La metformina ayuda a mejorar la resistencia a la insulina, lo que puede hacer que la ovulación más probable que ocurra.
  • El letrozol. Letrozol (Femara) pertenece a una clase de medicamentos conocidos como inhibidores de la aromatasa y trabaja de una manera similar al clomifeno. El letrozol puede inducir la ovulación. Sin embargo, el efecto de este medicamento tiene sobre el embarazo temprano no es todavía conocido, por lo que no se utiliza para la inducción de la ovulación con la frecuencia que otros.
  • La bromocriptina. Bromocriptina (Parlodel, Cycloset) se puede utilizar cuando los problemas de ovulación son causadas por el exceso de producción de prolactina (hiperprolactinemia) por la glándula pituitaria.

Los riesgos de medicamentos para la fertilidad
El uso de drogas de fertilidad conlleva algunos riesgos, como:

  • Embarazo con múltiplos. Medicamentos orales llevar a un riesgo bastante bajo de múltiplos (menos de 10 por ciento) y en su mayoría un riesgo de gemelos, pero sus posibilidades aumentar a aproximadamente 15 a 20 por ciento con los medicamentos inyectables. Medicamentos para la fertilidad inyectables también tienen el mayor riesgo de trillizos o más (de orden superior embarazo múltiple). En general, mientras más fetos que llevas, mayor es el riesgo de parto prematuro, bajo peso al nacer y problemas de desarrollo posteriores. A veces, el ajuste de los medicamentos pueden disminuir el riesgo de múltiplos, si demasiados folículos se desarrollan.
  • El síndrome de hiperestimulación ovárica (SHO). Uso de medicamentos para la fertilidad inyectables para inducir la ovulación puede causar síndrome de hiperestimulación ovárica, en el que los ovarios se hinchan y duelen. Los signos y síntomas generalmente duran una semana e incluyen dolor abdominal leve, distensión abdominal, náuseas, vómitos y diarrea. Si queda embarazada, sin embargo, los síntomas pueden durar varias semanas. En raras ocasiones, es posible desarrollar una forma más grave del síndrome de hiperestimulación ovárica, que también puede causar aumento de peso rápido, dolor de ovarios agrandados, líquido en el abdomen y dificultad para respirar.
  • Los riesgos a largo plazo de los tumores de ovario. Mayoría de los estudios de las mujeres que utilizan medicamentos para la fertilidad sugieren que hay pocos o ningún riesgo a largo plazo. Sin embargo, algunos estudios sugieren que las mujeres que toman medicamentos para la fertilidad durante 12 o más meses sin un embarazo pueden tener un mayor riesgo asociado de los tumores de ovario borderline más tarde en la vida. Las mujeres que nunca han tenido embarazos tienen un mayor riesgo de tumores de ovario, por lo que pueden estar relacionados con el problema de fondo en lugar del tratamiento. Sin embargo, dado que las tasas de éxito son típicamente más altos en los primeros ciclos, reevaluando el uso de medicación cada pocos meses y de concentrarse en los tratamientos que tienen más éxito parece ser adecuado.

Restauración de la fertilidad: Cirugía
Varios procedimientos quirúrgicos pueden corregir los problemas o de mejorar la fertilidad femenina. Sin embargo, los tratamientos quirúrgicos para la fertilidad son raros en estos días, ahora que otros tratamientos de fertilidad tienen un alto éxito. Ellos incluyen:

  • La cirugía laparoscópica o histeroscópica. Estas cirugías pueden eliminar o corregir anomalías que disminuyen las tasas de embarazo. Esto puede incluir la corrección de una forma uterino anormal, la eliminación de pólipos endometriales y algunos tipos de fibromas que deforman la cavidad uterina o adherencias pélvicas o uterina. Esto puede mejorar sus posibilidades de lograr el embarazo.
  • Cirugía de reversión de ligadura de trompas (microscópica). Después de que una mujer ha tenido una ligadura de trompas para la anticoncepción permanente (ligadura de trompas), la cirugía puede hacerse para reconectar y restaurar la fertilidad. Su médico puede determinar si usted es un buen candidato para este o si la fertilización in vitro (FIV) podría ser una mejor opción para usted.
  • Cirugías de trompas. Si las trompas de Falopio están bloqueadas o llenos de líquido (hidrosalpinx), la cirugía laparoscópica se puede realizar para eliminar las adherencias, se dilatan un tubo o crear una nueva apertura de trompas. Sin embargo, esto rara vez se hace, ya que las tasas de embarazo son generalmente mejores con la FIV. Para hidrosalpinx, la extracción de las trompas (salpingectomía) o el bloqueo de los tubos cerca del útero pueden mejorar sus posibilidades de embarazo con FIV.

Asistencia reproductiva
Los métodos más utilizados de asistencia reproductiva incluyen:

  • La inseminación intrauterina (IIU). Durante la IIU, millones de espermatozoides sanos se colocan dentro del útero cerca del momento de la ovulación.
  • Tecnología de reproducción asistida. Estos métodos implican la recuperación de óvulos maduros de una mujer, la fertilización con el esperma de un hombre en un plato en un laboratorio y luego transferir los embriones en el útero después de la fertilización. IVF es la técnica de reproducción asistida más eficaz. Un ciclo de FIV lleva varias semanas y requiere exámenes de sangre frecuentes y las inyecciones diarias de hormonas.

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Afrontamiento y apoyo

Hacer frente a la infertilidad femenina puede ser física y emocionalmente agotador. Para hacer frente a los altibajos de las pruebas y tratamiento de la infertilidad, tenga en cuenta las siguientes estrategias:

  • Esté preparado. La incertidumbre de las pruebas y los tratamientos de infertilidad puede ser difícil y estresante. Pídale a su médico que le explique los pasos para la terapia que ha elegido para que usted y su pareja pueden preparar para cada una. Entender el proceso puede ayudar a reducir la ansiedad.
  • Busque apoyo. Aunque la infertilidad puede ser un asunto muy personal, llegar a su pareja, familiares cercanos o amigos para apoyo. Muchos grupos de apoyo en línea le permiten mantener su anonimato mientras se discute temas relacionados con la infertilidad. Busque ayuda profesional si la carga emocional se vuelve demasiado pesado para usted o su pareja.
  • El ejercicio y una dieta saludable. Mantener una rutina de ejercicio moderado y una dieta saludable puede mejorar su perspectiva y mantendrá enfocado en vivir su vida a pesar de los problemas de fertilidad.
  • Considere otras opciones Determinar alternativas -. Adopción, un donante de esperma o huevo, o incluso no tener hijos - lo más temprano posible en el proceso de tratamiento de la infertilidad. Esto puede reducir la ansiedad durante los tratamientos y la decepción si no se produce la concepción.

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Prevención

Si usted es una mujer que piensa en quedar embarazada pronto o en el futuro, puede mejorar sus probabilidades de tener una fertilidad normal si:

  • Mantenga un peso normal. Las mujeres con sobrepeso y con bajo peso tienen un mayor riesgo de trastornos de la ovulación. Si usted necesita bajar de peso, hacer ejercicio moderado. Vigoroso, intenso ejercicio de más de siete horas a la semana, se ha asociado con una disminución de la ovulación.
  • Deje de fumar. Tabaco tiene múltiples efectos negativos sobre la fertilidad, por no hablar de su salud general y la salud de un feto. Si usted fuma y está considerando el embarazo, deje de hacerlo ahora.
  • Evite el alcohol. El consumo excesivo de alcohol puede conducir a la disminución de la fertilidad. Y cualquier consumo de alcohol puede afectar la salud de un feto en desarrollo. Si usted está planeando quedar embarazada, evitar el alcohol y no beber alcohol durante el embarazo.
  • Reduzca el estrés. Algunos estudios han demostrado que las parejas que experimentan estrés psicológico tenían peores resultados con el tratamiento de infertilidad. Si es posible, encontrar una manera de reducir el estrés en su vida antes de intentar quedar embarazada.
  • Limite la cafeína. Algunos médicos sugieren limitar el consumo de cafeína a menos de 200 a 300 miligramos al día.

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