Infantil y la salud del niño

Los alimentos sólidos: cómo hacer que su bebé empezó

Los alimentos sólidos son un gran paso para un bebé. Averigüe cuándo y cómo hacer la transición de la leche materna o de fórmula a los alimentos sólidos.

¿Su bebé repentinamente interesado en lo que está comiendo? Podría ser el momento para empezar a introducir alimentos sólidos.

¿Su bebé está listo para los alimentos sólidos?

La leche materna o la fórmula es el único alimento que su recién nacido necesita. Sin embargo, por las edades de 4 meses a 6 meses, la mayoría de los bebés están listos para comenzar a comer alimentos sólidos, como complemento a la lactancia materna o la alimentación con fórmula. Es durante este tiempo que los bebés suelen dejar de usar la lengua para empujar la comida de la boca y empezar a desarrollar la coordinación para movilizar el alimento sólido de la parte delantera de la boca en la parte posterior de la deglución.

Además de la edad, busque otros signos de que su bebé está listo para comer alimentos sólidos. Por ejemplo:

  • ¿Puede su bebé sostenga su cabeza en una posición vertical estable?
  • ¿Puede su bebé sentarse con apoyo?
  • ¿Su bebé pronunciando sus manos o juguetes?
  • ¿Su bebé interesado en lo que está comiendo?

Si responde sí a estas preguntas y usted tiene el visto bueno del médico de su bebé, puede empezar a complementar la dieta líquida de su bebé.

Lo que para servir al

Continuar alimentando a su bebé con leche materna o de fórmula, como siempre. Entonces:

  • Comience con cereal para bebés. Mezclar 1 cucharada de un cereal para bebés fortificado con hierro de un solo grano con 4 cucharadas (60 ml) de leche materna o de fórmula. Muchos padres comienzan con cereal de arroz. Aunque el cereal apenas espesa el líquido, resistir la tentación de servir de una botella. En su lugar, ayude a su bebé permanezca en posición vertical y ofrecer el cereal con una cuchara pequeña, una o dos veces al día. Una vez que su bebé reciba la caída de tragar cereales nasal, se mezcla con menos liquidez y aumentar gradualmente la cantidad que usted ofrece. Para variar, puede ofrecer un solo grano de avena o cebada cereales.
  • Añadir la carne, puré de verduras y frutas. Una vez que su maestría cereal para bebés, introducir progresivamente puré de carne, verduras y frutas. Ofrezca alimentos de un solo ingrediente que no contienen azúcar o sal, y espere de tres a cinco días entre cada nuevo alimento. Si su bebé tiene una reacción a un alimento en particular - como la diarrea, erupción cutánea o vómitos - usted sabrá el culpable. Después de la introducción de su bebé a una variedad de alimentos de un solo ingrediente, usted puede comenzar a ofrecerles en combinación.
  • Ofrecer bocadillos finamente picadas. A las edades de 8 meses a 10 meses, la mayoría de los bebés pueden manipular pequeñas porciones de alimentos con los dedos finamente picadas, tales como frutas blandas, verduras, pasta, queso, carne bien cocida, galletas para bebés y cereal seco. A medida que su bebé se acerca a su primer cumpleaños, es posible ofrecer a su bebé tres comidas al día -, así como aperitivos - con versiones puré o picado de lo que el resto de la familia está comiendo.

¿Qué pasa con las alergias alimentarias?

Infantil y la salud del niño. Comience con cereal para bebés.
Infantil y la salud del niño. Comience con cereal para bebés.

Para ayudar a prevenir las alergias alimentarias, los padres fueron una vez dijo que evitar la alimentación de los niños pequeños alimentos altamente alergénicos, tales como huevos, pescado, cacahuetes y nueces. Hoy, sin embargo, la investigación sugiere que no hay pruebas convincentes de que evitar estos alimentos durante la infancia temprana ayudará a prevenir las alergias alimentarias.

Aún así, es una buena idea consultar con el médico de su bebé si algún pariente cercanos tienen una alergia alimentaria. Usted podría considerar darle a su hijo su primer gusto de un alimento altamente alergénico en el país - en lugar de en un restaurante - con un antihistamínico oral disponible, por si acaso.

Véase también

Los alimentos sólidos: cómo hacer que su bebé empezó

Es jugo bien?

Juice no es una parte necesaria de la dieta de un bebé, y no es tan valiosa como la fruta inicial. Demasiado jugo puede contribuir a los problemas de peso y diarrea, así como impedir el apetito del bebé para alimentos sólidos más nutritivos. Además, bebiendo zumo durante todo el día o mientras duerme puede conducir a la caries dental.

Si decide ofrecer jugo, esperar hasta que su bebé tenga al menos 6 meses o más. Además, asegúrese de que el jugo es pasteurizado, suave, 100 por ciento de jugo de frutas. Limite la cantidad que su bebé toma de 4 a 6 onzas (118 a 177 mililitros) por día - aproximadamente una comida porción de fruta - y se sirve en una taza.

Sepa lo que está fuera de los límites

No ofrezca leche o la miel de vaca antes de 1 año de edad. La leche de vaca no satisface las necesidades nutricionales de un bebé - no es una buena fuente de hierro - y puede aumentar el riesgo de deficiencia de hierro. La miel puede contener esporas que pueden causar una enfermedad grave conocida como botulismo infantil.

Para evitar la asfixia, se adhieren a los alimentos que son suaves, desglosadas en trozos pequeños y fáciles de tragar. A medida que su bebé progresa en comer alimentos sólidos, no ofrecen perros calientes, panes, trozos de carne o de queso, uvas, verduras crudas o trozos de fruta, a menos que estén cortadas en trozos pequeños. Además, no dar a los bebés alimentos duros, tales como semillas, nueces, palomitas de maíz y caramelos que no se puede cambiar para que sean opciones seguras. Otros alimentos de alto riesgo incluyen la mantequilla de cacahuate y malvaviscos.

Si usted ofrece sólidos a su bebé antes de los 4 meses, evitar ofrecer espinacas de preparación casera, remolacha, judías verdes, calabaza y zanahorias, que puede contener altos niveles de compuestos potencialmente perjudiciales (nitritos) del suelo. Si el agua potable proviene de un pozo privado, considerar la posibilidad de hacerlo verificar por nitratos.

Tenga en cuenta que los cítricos también puede provocar que algunos lactantes desarrollan una erupción.

Hacer comidas manejable

Cuando el bebé comienza a comer alimentos sólidos, la hora de comer seguramente se convertirá en una aventura. Aquí está la ayuda para hacer más agradable - tanto para usted como para su bebé.

  • Permanezca sentado. Al principio, es posible alimentar a su bebé en un asiento para bebés o apoyado en su regazo. Tan pronto como el bebé pueda sentarse fácilmente sin soporte, utilice una silla con una base amplia y estable. Asegurar los cinturones de seguridad y evitar que otros niños se suban o se aferran a la silla.
  • Estimule la exploración. Su bebé es probable que jugar con su comida entre bocado y bocado. Aunque es complicado, diversión práctica ayuda a impulsar el desarrollo de su bebé. Coloque una dropcloth o colchoneta en el suelo por lo que no tendrá que preocuparse por la caída de los alimentos.
  • Introducir utensilios. Ofrézcale a su bebé una cuchara de espera mientras le das de comer o ella con otra cuchara. Como la destreza de su bebé mejora, anime a su bebé para sumergir la cuchara en la comida y llevarla a su boca.
  • Ofrezca una taza. Alimentar a su bebé con leche materna o de fórmula en una taza antes de los alimentos puede ayudar a allanar el camino para el destete de una botella. Alrededor de la edad de 9 meses, su bebé podría ser capaz de beber de una taza en su cuenta.
  • Plato porciones individuales. Su bebé puede comer tan sólo un par de cucharadas de comida a la vez. Si usted alimenta a su bebé directamente del frasco o recipiente, saliva en la cuchara puede estropear rápidamente las sobras. En su lugar, colocar porciones en un plato. Frascos abiertos de alimentos para bebés pueden ser refrigerados con seguridad hasta por tres días.
  • Evite las luchas de poder. Si su bebé se aleja de un nuevo alimento, no empuje. Simplemente vuelva a intentarlo otra vez. Y otra vez. Y otra vez. La exposición repetida puede ayudar a asegurar la variedad de la dieta de su bebé.
  • Sepa cuándo llamar a dejarlo todo. Cuando su bebé ha tenido suficiente para comer, él o ella puede alejarse de la cuchara, inclinación hacia atrás, o se niegan a abrir la boca. No fuerce las picaduras de más. Mientras el crecimiento de su bebé está en blanco, usted puede estar seguro de que él o ella está comiendo lo suficiente.

Disfrute bandeja descuidado de su bebé, las manos y la cara pegajosa pegajoso. Usted está construyendo las bases para una vida de alimentación sana.

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