El parto, puerperio

Atención posparto: ¿Qué esperar después de un parto vaginal

Su recién nacido puede ser su máxima prioridad - pero cuenta con la atención postparto, también. Desde el dolor vaginal para problemas urinarios, esto es lo que puede esperar mientras se recupera de un parto vaginal.

El embarazo cambia su cuerpo de más maneras que usted puede haber adivinado, y no para cuando nazca el bebé. Después de un parto vaginal, teniendo buen cuidado de sí mismo es una parte esencial de la atención posparto. Esto es lo que puede esperar.

Dolor vaginal

Si usted tuvo una episiotomía o desgarro vaginal durante el parto, la herida puede doler durante unas semanas. Lágrimas extensas pueden tardar más tiempo en sanar. Mientras tanto, puede ayudar a promover la curación:

  • Calmar la herida Se enfría la herida con una compresa de hielo o colocar una bruja fría pad avellana -. Disponible en la mayoría de las farmacias - entre una compresa higiénica y la herida.
  • Tome la picadura de la micción. Vierta agua caliente sobre su vulva mientras esté orinando. Pulse un pad limpio firmemente contra la herida cuando se agacha para defecar.
  • Mantenga la herida limpia. Utilice una botella con atomizador lleno de agua para enjuagar el tejido entre la abertura de la vagina y el ano (perineo) después de usar el inodoro.
  • Siéntese con cuidado. Si se siente incómodo sentarse, siéntese sobre una almohada o un anillo acolchado.

Mientras que se está recuperando, le espera la incomodidad para mejorar progresivamente. Comuníquese con su proveedor de atención médica si el dolor se intensifica, la herida está caliente, hinchada y dolorosa, o si nota una descarga de pus.

El flujo vaginal

Vas a tener un flujo vaginal (loquios) durante varias semanas después del parto. Cuente con una roja, flujo pesado brillante de la sangre durante los primeros días. Si usted ha estado sentado o acostado, es posible que note un pequeño chorro cuando se pone de pie. La descarga para poco a poco ir disminuyendo, pasando del rosa o marrón a amarillo o blanco. Para reducir el riesgo de infección, usar toallas sanitarias en lugar de tampones.

No se alarme si se pasa de vez en cuando pequeños coágulos de sangre. Póngase en contacto con su proveedor de atención médica si:

  • Se empapa una toalla sanitaria en una hora mientras se está acostado
  • La descarga tiene un olor fétido
  • Se pasa coágulos más grandes que una pelota de golf
  • Usted tiene una fiebre de 100.4 ° F (38 C) o más alta

Contracciones

Usted puede sentir las contracciones, a veces llamados entuertos, durante los primeros días después del parto. Estas contracciones - que a menudo se parecen a los calambres menstruales - ayudan a prevenir el sangrado excesivo mediante la compresión de los vasos sanguíneos en el útero. Por razones que no están del todo claras, estas contracciones tienden a ser más fuerte con entregas sucesivas. El médico puede recomendar un analgésico de venta libre si fuera necesario.

Póngase en contacto con su proveedor de atención médica si tiene fiebre o si su abdomen es sensible al tacto. Estos signos y síntomas pueden indicar una infección uterina.

Problemas con la micción

La hinchazón o moretones en los tejidos que rodean la vejiga y la uretra, que puede conducir a la dificultad para orinar. Ante el temor de la picadura de la orina en la zona perineal licitación puede tener el mismo efecto. Dificultad para orinar por lo general desaparece por sí sola. Mientras tanto, podría ayudar a verter agua sobre su vulva mientras estás sentado en el inodoro.

Póngase en contacto con su proveedor de atención médica si se presentan síntomas de una infección del tracto urinario. Por ejemplo:

  • Duele orinar
  • ¿No crees que estás vaciando su vejiga completamente
  • Usted tiene un deseo inusualmente frecuente de orinar

El embarazo y el parto estiran el tejido conectivo en la base de la vejiga y pueden causar daño nervioso y muscular de la vejiga o la uretra. Usted puede dejar escapar orina cuando tose, raza o risa. Afortunadamente, este problema suele mejorar el plazo de tres meses. Mientras tanto, use toallas sanitarias y hacer ejercicios de Kegel para ayudar a tonificar los músculos del suelo pélvico.

El parto, puerperio. Tome la picadura de la micción.
El parto, puerperio. Tome la picadura de la micción.

Para hacer los ejercicios de Kegel, contraiga los músculos pélvicos como si estuviera deteniendo el flujo de orina. Pruébelo durante cinco segundos a la vez, cuatro o cinco veces seguidas. Podrá hacer para mantener los músculos contraídos durante 10 segundos a la vez, relaja durante 10 segundos entre las contracciones. Intente hacer al menos tres series de 10 repeticiones al día.

Las hemorroides y los movimientos intestinales

Si nota dolor durante la defecación y se siente hinchazón alrededor del ano, es posible que las hemorroides - estirados y las venas inflamadas en el ano o el recto inferior. Para aliviar las molestias mientras que las hemorroides se curan, sumergirse en una tina con agua tibia y aplicar una almohadilla fría empapada hamamelis en el área afectada. El médico puede recomendar un medicamento tópico hemorroides también.

Si usted se encuentra evitar evacuaciones por temor a perjudicar a su perineo o agravar el dolor de las hemorroides o la herida episiotomía, tomar medidas para mantener sus heces blandas y regulares. Comer alimentos ricos en fibra - como frutas, verduras y granos enteros - y beber mucha agua. También es útil para mantenerse físicamente activo posible. Pregúntele a su médico acerca de un ablandador de heces o un laxante de fibra, si es necesario.

Otro problema potencial para las nuevas mamás es la incapacidad para controlar las deposiciones (incontinencia fecal) - especialmente si usted tiene un trabajo inusualmente largo. Los ejercicios de Kegel con frecuencia pueden ayudar. Si tiene problemas persistentes controlar los movimientos intestinales, consulte con su proveedor de atención médica.

Véase también

Atención posparto: ¿Qué esperar después de un parto vaginal

Dolor en los senos y la leche con fugas

Varios días después del parto, sus senos pueden llegar a ser pesado, hinchado y sensible. Esto se conoce como congestión. Para aliviar el malestar, la enfermera de su bebé o usar una bomba para sacar leche. Usted también puede aplicar paños fríos o bolsas de hielo en las mamas. Los analgésicos de venta libre pueden ayudar. Para ayudar a prevenir el dolor de pezón, asegúrese de que su bebé se prenda al pecho correctamente. Si no está seguro o de cada comida es doloroso, hacer una consulta de lactancia para obtener ayuda.

Si sus senos gotean entre las comidas, usar parches dentro de su sostén para ayudar a mantener su camisa seca. Cambiar pastillas después de cada comida y cada vez que se mojan.

Si usted no está amamantando a su bebé, use un firme sostén. La compresión de los senos le ayudará a la producción de leche de parada. Mientras tanto, no bombee sus senos o extraer la leche. Esto sólo le dice a sus pechos a producir más leche.

La pérdida de cabello y cambios en la piel

Durante el embarazo, los niveles elevados de hormonas ponen pérdida normal del cabello en espera. El resultado suele ser un extra-exuberante cabellera - pero ahora es tiempo de amortización. Después del parto, el cuerpo elimina el exceso de vello a la vez. En seis meses, el pelo más probable es que vuelva a la normalidad. Mientras tanto, el champú sólo cuando sea necesario, y encontrar un peinado que es fácil de mantener. Evite rizadores y productos químicos fuertes.

Las estrías no desaparecen después del parto, pero con el tiempo van a desaparecer de color púrpura rojizo a la plata o blanco. Espere toda la piel que se oscureció durante el embarazo - como la línea de abajo de su abdomen (línea negra) - a desaparecer poco a poco también.

Cambios de humor

Parto provoca una mezcla de emociones fuertes. Cambios de humor, irritabilidad, tristeza y ansiedad son comunes. Muchas madres primerizas experimentan una depresión leve, a veces llamada la depresión posparto. Los baby blues normalmente desaparecen en una o dos semanas. Mientras tanto, tenga mucho cuidado de ti mismo. Comparte tus sentimientos, y pida a su pareja, familia o amigos en busca de ayuda. Si la depresión se profundiza o se siente desesperado y triste la mayor parte del tiempo, póngase en contacto con su proveedor de atención médica. El tratamiento rápido es importante.

La pérdida de peso

Después de dar a luz, probablemente se siente flojo y fuera de forma. Incluso podría parecer que está todavía embarazada. No se preocupe. Esto es perfectamente normal. La mayoría de las mujeres pierden más de 10 libras durante el parto, incluyendo el peso del bebé, la placenta y el líquido amniótico. En los días posteriores a la entrega, usted perderá el peso adicional de los líquidos sobrantes. Después de eso, una dieta saludable y ejercicio regular puede ayudarle a volver gradualmente a su peso antes del embarazo.

El chequeo posparto

Aproximadamente seis semanas después del parto, el médico va a revisar su vagina, cuello uterino y el útero para asegurarse de que se está recuperando bien. Él o ella puede hacer un examen de mama y comprobar su peso y presión sanguínea, también. Este es un buen momento para hablar de control de la natalidad, la lactancia materna y cómo se está ajustando a la vida con un nuevo bebé. También puede preguntar acerca de los ejercicios de Kegel para ayudar a tonificar los músculos del suelo pélvico.

Por encima de todo, compartir cualquier preocupación que pueda tener acerca de su salud física o emocional. Es probable que lo que sientes es completamente normal. Mire a su proveedor de atención médica para la garantía al entrar en esta nueva fase de la vida.

Véase también