El envejecimiento saludable

El envejecimiento saludable: más de 50

El envejecimiento saludable es un tema candente para los baby boomers en todas partes. Si usted está preocupado por el aumento de peso, el deseo sexual o las enfermedades crónicas, la clave para un envejecimiento saludable es un estilo de vida saludable. Comer una variedad de alimentos saludables, la práctica de control de porciones y que incluye la actividad física en su rutina diaria puede ir una manera larga hacia la promoción de un envejecimiento saludable. Mejor aún, nunca es demasiado tarde para hacer decisiones más saludables de estilo de vida.

Si su interés en el envejecimiento saludable conduce a considerar las terapias anti-envejecimiento - como las dietas restrictivas, suplementos o tratamientos caros que pretenden retrasar o incluso revertir el proceso de envejecimiento - ser cauteloso. No hay ninguna solución rápida para un envejecimiento saludable. Sepa lo que está comprando, y sabe cómo detectar cualquier situación sospechosa. A menudo, los tratamientos anti-edad no viven de acuerdo con las reivindicaciones.

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Jubilación Saludable

La mayoría de los adultos pasan años con ganas de una jubilación saludable. Si usted todavía está planeando su jubilación o ya está listo para hacer el cambio, hay mucho que puede hacer para asegurarse una jubilación saludable.

Empiece por aprender qué esperar a medida que envejece, los cambios en la masa muscular y el impulso sexual de la visión y la salud cardiovascular. Después de todo, sus sueños de una jubilación saludable probablemente dependen de la buena salud. Entonces considere maneras de mantener una jubilación saludable de reducir el riesgo de caídas y mantenerse a salvo detrás de la rueda para la mejora de su memoria.

Otro aspecto importante de la jubilación saludable es la atención a largo plazo. Considere sus opciones ahora - incluyendo el tipo de cuidado a largo plazo, así como la forma de pagar por ello - para ayudar a evitar las decisiones apresuradas después.

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Personas mayores dependientes

Para las personas mayores dependientes, la atención continua a menudo se puede proporcionar en el hogar. De hecho, el tipo de servicios de atención domiciliaria para personas mayores dependientes pueden propiciar la independencia y garantizar la máxima calidad de vida posible.

El envejecimiento saludable. El envejecimiento saludable: más de 50.
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Si usted está pensando en sus necesidades a medida que envejece, explorar la variedad de servicios disponibles para las personas mayores dependientes. Por ejemplo, los servicios de cuidado en el hogar pueden ofrecer a los ancianos dependientes con una gama de asistencia - a partir de la atención médica y la terapia física a la consejería nutricional, apoyo de limpieza, entrega de comidas y servicios de acompañamiento.

Para ayudar a clasificar a través de las opciones para las personas mayores dependientes, hacer las preguntas correctas adelantado. Infórmese sobre las calificaciones de agencias, la calidad de la atención, los costos y los servicios específicos prestados. Cuanto más sepa, más fácil será para elegir la mejor agencia o proveedor de atención para sus necesidades.

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