El embarazo semana a semana

Tercer trimestre del embarazo: qué esperar

El tercer trimestre del embarazo puede ser agotador e incómodo. Esto es ayudar a aliviar los síntomas de ansiedad - y - como se acerca la fecha de vencimiento.

El tercer trimestre del embarazo puede ser física y emocionalmente difícil. Tamaño y la posición de su bebé pueden hacer que sea difícil para que usted se sienta cómodo. Usted podría estar cansada del embarazo y con ganas de pasar a la siguiente etapa. Si usted ha estado preparando para la fecha del parto, puede que te decepcionará si viene y va sin problemas.

Trate de mantener una actitud positiva cuando se mira hacia adelante hasta el final de su embarazo. Pronto usted sostiene a su bebé en sus brazos! Esto es lo que puede esperar en el ínterin.

Tercer trimestre del embarazo: el cuerpo

A medida que su bebé crece, sus movimientos serán más evidentes. Estas sensaciones emocionantes son a menudo acompañadas por el aumento de molestias y otros síntomas del embarazo del tercer trimestre.

Continúa el crecimiento del pecho
A estas alturas, es posible que tenga un adicional de 2 libras (casi 1 kilogramo) del tejido mamario. Cuando se acerca el parto, sus pezones pueden empezar a filtrar el calostro - el líquido amarillento que alimentar a su bebé durante los primeros días de vida.

El aumento de peso
Por su fecha de vencimiento, le espera para pesar 25 a 35 libras (alrededor de 11 a 16 kilogramos) más que antes del embarazo. Sus cuentas infantiles para algunos de la ganancia de peso, pero también lo hacen la placenta, el líquido amniótico, senos más grandes y el útero, tiendas adicionales de grasa y aumento de la sangre y el volumen de líquido.

Contracciones de Braxton Hicks
Estas contracciones son calentamientos para la cosa real. Por lo general son débiles y van y vienen impredecible. Contracciones de parto verdaderos se hacen más largos, más fuertes y más seguidas. Si usted está teniendo contracciones que son dolorosas o regular, comuníquese con su proveedor de atención médica.

Los dolores de espalda
A medida que su bebé sigue aumentando de peso, las hormonas del embarazo relajan las articulaciones entre los huesos de la pelvis. Estos cambios pueden ser difíciles en su espalda.

Cuando se siente, elija sillas con un buen respaldo. Aplicar una almohadilla eléctrica o bolsa de hielo en la zona dolorida. Pídale a su pareja un masaje. Use tacón bajo - pero no plana - calzado con buen arco de soporte. Si el dolor de espalda no se quita o se acompaña de otros signos y síntomas, comuníquese con su proveedor de atención médica.

Dificultad para respirar
Usted puede obtener sin aliento fácilmente como el útero se expande bajo el diafragma, el músculo debajo de los pulmones. Esto podría mejorar cuando el bebé se asienta más profundamente en la pelvis antes de la entrega. Mientras tanto, practicar una buena postura y dormir con el torso apoyado en almohadas para aliviar la presión en los pulmones.

Acidez
Durante el tercer trimestre, su útero en crecimiento puede empujar el estómago hacia fuera de su posición normal - lo que puede contribuir a la acidez. Para evitar que el ácido del estómago donde debe estar, comer pequeñas comidas y beber muchos líquidos entre las comidas. Evite los alimentos fritos, bebidas gaseosas, frutas o jugos cítricos y alimentos picantes. Si estos consejos no ayudan, consulte con su proveedor de atención médica acerca de los antiácidos.

Hinchazón
A medida que su útero en crecimiento ejerce presión sobre las venas que devuelven la sangre desde los pies y las piernas, hinchazón de los pies y los tobillos pueden ser un problema. Al mismo tiempo, hinchazón en las piernas, los brazos o las manos puede ejercer presión sobre los nervios, provocando sensación de hormigueo o adormecimiento. La retención de líquidos y los vasos sanguíneos dilatados pueden salir de su cara y los párpados hinchados, especialmente en la mañana. Si usted tiene la cara persistente o hinchazón de los párpados, póngase en contacto con su proveedor de atención médica.

Para reducir la hinchazón, acostarse o utilice un reposapiés. Usted podría incluso elevar los pies y las piernas durante el sueño. También puede ayudar a nadar o simplemente de pie en una piscina.

Las arañas vasculares, venas varicosas y hemorroides
El aumento de la circulación sanguínea puede provocar que las venas rojas pequeñas, conocidas como arañas vasculares, que aparecen en la piel. Las líneas azules o rojizas por debajo de la superficie de la piel (venas varicosas) también podrían aparecer, sobre todo en las piernas. Las venas varicosas en el recto (hemorroides) son otra posibilidad.

Si tiene venas varicosas dolorosas, eleve las piernas y usar medias de soporte. Para prevenir las hemorroides, evitar el estreñimiento. Incluye gran cantidad de fibra en su dieta y beber muchos líquidos.

Micción frecuente
A medida que su bebé se mueve más en la pelvis, se sentirá más presión sobre la vejiga. Usted podría encontrarse orinar con más frecuencia, incluso durante la noche. Esta presión adicional también puede hacer que usted pierde orina - especialmente cuando se ríe, tose o estornuda. Si usted está preocupado acerca de la pérdida de orina, protectores diarios pueden ofrecer una sensación de seguridad.

Siga atento a los síntomas de una infección del tracto urinario, como orinar más de lo habitual, ardor al orinar, fiebre, dolor abdominal o dolor de espalda. Si no se trata, las infecciones urinarias aumentan el riesgo de complicaciones durante el embarazo.

El flujo vaginal
Flujo vaginal potencialmente pesada es común al final del embarazo. Si saturar un protector de panty en unas pocas horas o se preguntan si la descarga tiene una fuga de líquido amniótico, póngase en contacto con su proveedor de atención médica.

Véase también

Tercer trimestre del embarazo: qué esperar

Tercer trimestre del embarazo: las emociones

Como anticipación crece, los temores sobre el parto podría ser más persistente. ¿Cuánto va a doler? ¿Cuánto tiempo durará? ¿Cómo hacer frente?

Si no lo ha hecho, considere la posibilidad de tomar clases de parto. Usted aprenderá qué esperar - y conocer a otras madres-a-ser que comparta su entusiasmo y preocupación. Hable con mujeres que han tenido experiencias positivas de nacimiento, y pregúntele a su médico acerca de las opciones para el alivio del dolor. Dígase a sí mismo que usted sólo tiene que hacer lo mejor que pueda. No hay manera correcta o equivocada de tener un bebé.

La realidad de la paternidad podría empezar a hundirse también. Es posible que se sienta ansioso y abrumado, sobre todo si este es su primer bebé. Para mantener la calma, deleitarse con la experiencia de estar embarazada y pensar en la alegría que vendrá de amar a un nuevo ser humano. Considere lo siguiente:

  • Escribir sus pensamientos en un diario
  • Hablar con tu bebé
  • Tomar fotos de su vientre embarazado para compartir con su hijo algún día

También es útil para planificar el futuro. Si vas a estar en periodo de lactancia, se reúnen todos los suministros que pueda necesitar, como una almohada especial para usar durante la lactancia y un extractor de leche. Si usted está esperando un niño - o usted no sabe el sexo de su bebé - pensar en lo que es correcto para su familia con respecto a la circuncisión. Considere quién será el médico el director de su bebé. Haga planes para sus primeras semanas juntos.

Las citas con el médico

Durante el tercer trimestre, su médico podría pedirle que venga a las revisiones más frecuentes - tal vez cada dos semanas a partir de las 32 semanas y cada semana a partir de las 36 semanas.

Al igual que las visitas anteriores, el médico comprobará su peso y presión arterial y preguntar acerca de cualquier signo o síntomas que está experimentando. Es posible que necesite pruebas de detección de diversas condiciones, incluyendo:

  • La diabetes gestacional. Este es un tipo de diabetes que a veces se desarrolla durante el embarazo. El tratamiento oportuno y estilo de vida saludable puede ayudar a controlar su nivel de azúcar en la sangre y tener un bebé sano.
  • La anemia. La anemia es un nivel anormalmente bajo de glóbulos rojos o de hemoglobina, una proteína en los glóbulos rojos que contiene hierro. La anemia grave puede retrasar el crecimiento de su bebé o desencadenar un parto prematuro. Para tratar la anemia, es posible que necesite tomar suplementos de hierro.
  • Estreptococo del grupo B. Estreptococo del grupo B es un tipo de bacteria que puede vivir en la vagina o el recto. No va a hacer que se enferme, pero podría provocar una infección grave a su bebé después del nacimiento. Si el resultado es positivo para el estreptococo del grupo B, su médico probablemente le recomendará antibióticos mientras está en trabajo de parto.

El médico también revisará el tamaño del bebé y la frecuencia cardíaca. Cerca del final de su embarazo, exámenes vaginales pueden ayudar a su médico a determinar la posición del bebé dentro del útero. Él o ella también puede ver el cuello del útero para ver si se ha empezado a suavizar o dilate como preparación para el parto - a pesar de los exámenes cervicales no son una forma confiable de predecir cuándo comenzará el trabajo.

Embarazo semana a semana. Continúa el crecimiento del pecho.
Embarazo semana a semana. Continúa el crecimiento del pecho.

Si tiene deseos o las preferencias específicas de parto y el nacimiento - como el trabajo de parto en el agua o evitar la medicación - puede que desee definir sus deseos en un plan de parto. Revise el plan con su proveedor de atención médica antes de tiempo para evitar cualquier malentendido.

A medida que se acerca la fecha de vencimiento, seguir haciendo preguntas. ¿Cómo puedo saber la diferencia entre el trabajo de parto falso y lo real? ¿Cuándo tengo que ir al hospital? ¿Podría ser demasiado tarde para una epidural? Recuerde, no hay pregunta tonta. Entender lo que está pasando puede ayudarle a tener la experiencia de parto más positiva.

Véase también