Dolor en el tobillo

Definición

El tobillo es una red intrincada de huesos, ligamentos, tendones y músculos. Lo suficientemente fuerte como para soportar el peso del cuerpo, el tobillo puede ser propenso a las lesiones y el dolor.

Es posible que sienta dolor en el tobillo en el interior o exterior de su tobillo o el tendón de Aquiles, que conecta los músculos de la pantorrilla al hueso del talón. Aunque el dolor de tobillo leve suele responder bien a los tratamientos caseros, puede tomar tiempo para resolver. Dolor severo del tobillo debe ser evaluado por su médico, especialmente si se sigue una lesión.

Causas

Dolor en el tobillo. Busque atención médica de inmediato si.
Dolor en el tobillo. Busque atención médica de inmediato si.

Lesión en cualquiera de los huesos, ligamentos y tendones en el tobillo puede causar dolor en el tobillo. Una causa muy común de dolor en el tobillo es un esguince, que ocurre cuando la articulación del tobillo se somete a la torsión o flexión contundente. Esto puede causar un ligamento del tobillo para estirar o incluso desgarre. Los esguinces de tobillo pueden ocurrir durante la práctica deportiva o simplemente al caminar sobre una superficie irregular o hacer un paso en falso.

Las causas más comunes de dolor en el tobillo son:

Las causas que se muestran aquí son comúnmente asociados con este síntoma. Trabaje con su médico u otro profesional de la salud para un diagnóstico preciso.

Cuándo consultar a un médico

Incluso una lesión en el tobillo relativamente benigno puede ser muy doloroso, por lo menos al principio. Por lo general es seguro probar remedios caseros simples por un tiempo.

Busque atención médica de inmediato si:

  • Tiene dolor o hinchazón severa
  • Tiene una herida abierta o una deformidad severa
  • Tiene signos de infección, como enrojecimiento, calor y sensibilidad en el área afectada o una fiebre de más de 100 F (37.8 C)
  • No se puede poner ningún peso en absoluto en el pie

Programe una visita al consultorio si:

  • Tener inflamación persistente que no mejora en absoluto después de dos a cinco días de tratamiento en el hogar
  • Tiene dolor persistente que no mejora después de varias semanas

El cuidado personal
Para muchas lesiones en los tobillos, las medidas de cuidados puede ser suficiente. Algunos ejemplos son:

  • Rest. Mantenga peso de su tobillo tanto como sea posible. Tome un descanso de sus actividades normales.
  • Ice. Coloca una bolsa de hielo o una bolsa de guisantes congelados en el tobillo durante 15 a 20 minutos tres veces al día.
  • Compresión. Utilice un vendaje de compresión para reducir la hinchazón.
  • Elevación. Eleve el pie para ayudar a reducir la hinchazón.
  • Los analgésicos de venta libre. Medicamentos como el ibuprofeno (Advil, Motrin IB) y el naproxeno (Aleve) pueden aliviar el dolor y facilitar la cicatrización.

Incluso con el mejor de los cuidados, es posible que tenga algo de hinchazón del tobillo, rigidez o dolor, especialmente a primera hora de la mañana o después de haber estado activo durante varias semanas.