Cáncer

Los sobrevivientes de cáncer: volver a conectar con sus seres queridos después del tratamiento

Los amigos y la familia constituyen un círculo importante de apoyo para los sobrevivientes de cáncer. Aprenda a cultivar relaciones de manera que usted puede evitar problemas comunes.

Sus amigos y familiares que te gusta y están preocupados acerca de usted - pero a veces tienen formas extrañas de demostrarlo. Algunas personas se retiran y evitan hablar contigo. Otros te ahogan y te tratan como a un niño.

Muchos sobrevivientes de cáncer descubren que una de las barreras para una transición sin problemas de tratamiento contra el cáncer es la reacción que obtienen de amigos y familiares. Una forma para que los sobrevivientes de cáncer a prepararse para las dificultades de relación es esperar que estos problemas y planificar en consecuencia.

Problemas comunes de relación para los sobrevivientes de cáncer

Es probable que usted haya notado que algunas de sus relaciones se han sentido desde que terminó su tratamiento contra el cáncer. Usted probablemente ha sentido solo y triste como usted ha visto a la gente se aparte de ti o de otra manera de tratar de manera diferente a como lo habían hecho antes. Navegando por las relaciones es un reto para los sobrevivientes de cáncer transición a la vida después del tratamiento.

Cáncer. Cambio de responsabilidades.
Cáncer. Cambio de responsabilidades.

Usted puede reconocer algunos de estos escenarios comunes:

  • Cambio de responsabilidades. Durante el tratamiento, usted podría no haber sido capaz de manejar todas las tareas del hogar que había realizado antes de su diagnóstico de cáncer. Por ejemplo, tal vez usted estuviera a cargo de hacer las compras y cocinar la cena. Si el tratamiento del cáncer que cansado y le fue imposible continuar estas tareas, su pareja u otro miembro de la familia podrían haber rellenado por usted. Ahora que su tratamiento contra el cáncer es más, esa persona podría estar esperando a que reanude esas responsabilidades - pero es posible que no se sienta a ella todavía. Esto puede ser frustrante para un miembro de su familia, y usted podría sentirse presionado para hacer más de lo que puede manejar.
  • Cambio de roles. Si usted fuera una especie de hacerse cargo de la persona antes que el cáncer, puede que durante el tratamiento de su pareja tuvo que hacerse cargo de esa función. Decidir cuándo y cómo cambiar de espalda puede ser confuso y torpe.
  • Retirarse de usted. Usted puede encontrar que algunos amigos y familiares que están evitando. Podría ser sutil o manifiesta, por ejemplo, cuando alguien deja de devolver sus llamadas telefónicas. De cualquier manera, me duele. La gente se retiran por un número de razones. La persona puede no saber qué decir o está preocupado por decir algo equivocado. Él o ella puede ser que no sepa cómo le ofrecemos apoyo. Otros no saben cómo reaccionar.
  • Que le da demasiada atención. En lugar de sentirse solo, puede que te encuentres siendo cubiertas con buenas intenciones. Amigos o familiares que te pueden BEBÉ e insistir en hacer las cosas para que cuando se necesita ayuda. Ellos te aman y quieren ayudar, pero en realidad son muy útiles.
  • Al ser entrometido Algunas personas hacen muchas preguntas -. Tal vez más de lo que está cómodo respondiendo.
  • Expectativas confusas. Si su recuperación no va tan bien como esperaba, es posible que se sienten frustrados. Usted puede esperar que todo vuelva inmediatamente a la normalidad, pero eso no está sucediendo. Trate de no tomar sus frustraciones en las personas que te rodean. Si lo hace, podría empujar a la basura.

Si tiene problemas con sus relaciones a menudo depende de la fuerza de las relaciones de antemano. Las relaciones que ya estaban tensas tienden a seguir así después del cáncer, a veces completamente cayendo a pedazos. Las relaciones fuertes pueden llegar a ser aún más fuerte a través de la experiencia con el cáncer.

Véase también

Los sobrevivientes de cáncer: volver a conectar con sus seres queridos después del tratamiento

Lo que usted puede hacer para fomentar las relaciones con amigos y familiares

Antes de que los sentimientos de soledad y aislamiento que te vengas abajo, recuerde que usted puede tomar medidas para fomentar las relaciones con amigos y familiares. El primer paso es reconocer que todas estas personas se preocupan por ti, y cada uno tiene su propia manera de hacer reaccionar a su cáncer.

Consejos para la reparación de las relaciones siguientes:

  • Inicie la conversación. Algunas personas pueden querer preguntarle cómo se siente, pero no saben qué decir. O tal vez piensan ellos le molestan. Inicie la conversación usted mismo. Que la gente sepa que usted da la bienvenida a sus preguntas - o que no desean hablar de su cáncer en ese momento.
  • Aceptar ayuda. Amigos y familiares se van a preguntar si hay algo que pueden hacer para ayudar. Planee con anticipación y llegar a formas para que las personas le dan un poco de ayuda, ya sea ayudando en la casa o simplemente estar allí para usted cuando usted necesita hablar. Amigos y familiares se sienten bien cuando pueden ayudar.
  • Deje que los demás sepan qué esperar de usted. Sea honesto acerca de lo que puede hacer y lo que no se puede. Si usted no está dispuesto a asumir las responsabilidades que tenía en la casa antes de su diagnóstico de cáncer, no se sienta presionado para tomar esas funciones antes de tiempo. Pero decirle a su familia que esperar para que no se preguntan. Cuando esté listo para asumir sus tareas anteriores, deje que su familia sepa que estas tareas pueden ayudarle a sentirse más normal y ayuda en su recuperación.
  • Mantenga las amistades que importa. Algunas personas pueden retirarse de usted, y usted tendrá que dejarlos ir. Trate de no gastar mucha energía emocional tratando de recomponer las relaciones que pueden no haber sido fuerte desde el principio. Invierta su tiempo y energía en los amigos que están más cerca de usted.
  • Planea lo que vas a decir. Obtendrá preguntas acerca de su cáncer y su tratamiento. Decida cómo va a responder a estas preguntas - especialmente si alguien hace preguntas que no se siente cómodo respondiendo. En algunas situaciones es posible que la persona sepa que usted no se siente cómodo respondiendo a esas preguntas. Otras veces usted puede evitar responder a una pregunta incómoda cambiando de tema o redirigir la conversación.
  • Sea paciente con los demás. Si llegas a sentirte frustrado, recuerde que las personas que te rodean tienen buenas intenciones. Tal vez no sepan las cosas que decir o hacer, por lo que sus palabras y acciones pueden parecer inapropiadas o crítico. Esa dificultad puede provenir de la falta de familiaridad con la situación. Con tiempo y paciencia, las cosas pueden mejorar.
  • Manténgase involucrado cuando se puede. Algunos amigos o familiares puede ser que no invite a hacer cosas porque suponen que aún no está listo para las actividades sociales. Deje que la gente sabe cuando se desea incluir - o pedir a alguien más para transmitir su mensaje.
  • Busque grupos de apoyo. Vas a tener momentos en los que sientes que las personas que no han tenido cáncer no pueden entender lo que está pasando. Hable de sus sentimientos con otros sobrevivientes de cáncer, ya sea en un grupo de apoyo en su comunidad o en línea. Los grupos de apoyo también están disponibles para los amigos y familiares sobrevivientes de cáncer. Sugerir estos a las personas más cercanas a usted.
  • Busque ayuda profesional. Pregúntele a su médico que lo refiera a un consejero o terapeuta para obtener más ayuda. Él o ella puede tener ideas sobre las formas de mejorar la comunicación con sus amigos y familiares.

Es muy posible que todos en su familia y en su círculo de amigos estará apoyo durante su recuperación. Pero lo más probable es que usted se encontrará con algunos obstáculos relación. Piense de antemano cómo va a lidiar con problemas potenciales.

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