Bajo deseo sexual en las mujeres

Definición

El deseo sexual de una mujer, naturalmente, varían con los años. Altos y bajos comúnmente coinciden con el comienzo o el final de una relación o con importantes cambios en la vida, como el embarazo, la menopausia o enfermedad. Algunos antidepresivos y medicamentos anticonvulsivos también pueden causar falta de deseo sexual en las mujeres.

Si usted tiene una falta de interés en el sexo que le cause angustia personal persistente o recurrente, es posible que el trastorno de deseo sexual hipoactivo.

Pero usted no tiene que cumplir con esta definición médica de buscar ayuda. Si usted está preocupado por un bajo deseo sexual o disminución del deseo sexual, hay cambios de estilo de vida y técnicas sexuales que lo pueden poner en el estado de ánimo con más frecuencia. Algunos medicamentos pueden ofrecer promesas también.

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Síntomas

Si usted quiere tener relaciones sexuales con menos frecuencia que su pareja lo hace, ninguno de los dos es necesariamente fuera de la norma para las personas en su etapa de la vida - a pesar de sus diferencias pueden causar problemas. Del mismo modo, aun cuando su deseo sexual es más débil de lo que era, su relación puede ser más fuerte que nunca. En pocas palabras: No hay un número mágico para definir bajo deseo sexual. Esto varía de una mujer a otra.

Cuándo consultar a un médico
Si usted está preocupado por el bajo deseo sexual, hable con su médico. La solución puede ser tan simple como cambiar el tipo de antidepresivo que usted toma.

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Causas

El deseo de una mujer para el sexo se basa en una compleja interacción de muchos componentes que afectan a la intimidad, incluyendo el bienestar físico, bienestar emocional, experiencias, creencias, estilo de vida y la relación actual. Si usted está experimentando un problema en cualquiera de estas áreas, puede afectar su deseo sexual.

Las causas físicas
Una amplia gama de enfermedades, cambios físicos y medicamentos puede causar un bajo deseo sexual, entre ellas:

  • Los problemas sexuales. Si usted experimenta dolor durante las relaciones sexuales o la incapacidad para alcanzar el orgasmo, que pueden obstaculizar su deseo sexual.
  • Enfermedades médicas. Numerosas enfermedades no sexuales también pueden afectar el deseo para el sexo, como la artritis, el cáncer, la diabetes, la hipertensión arterial, la enfermedad coronaria y las enfermedades neurológicas.
  • Medicamentos Muchos medicamentos recetados -. Incluyendo algunos antidepresivos y medicamentos contra las convulsiones - son asesinos notorios libido.
  • . Alcohol y drogas Un vaso de vino puede hacerle sentir amoroso, pero el exceso de alcohol puede echar a perder su deseo sexual, y lo mismo puede decirse de las drogas callejeras.
  • Cirugía. Cualquier cirugía relacionada con sus senos o el tracto genital puede afectar a su imagen, la función y el deseo sexual sexual cuerpo.
  • Fatiga. El agotamiento de cuidado de padres ancianos o niños pequeños puede contribuir a la disminución del apetito sexual.

Los cambios hormonales
Los cambios en los niveles hormonales pueden alterar el deseo sexual. Esto puede ocurrir durante:

  • La menopausia. Los niveles de estrógeno caen durante la transición a la menopausia. Esto puede causar disminución del interés sexual y los tejidos vaginales secador, lo que resulta en relaciones sexuales dolorosas o incómodas. Al mismo tiempo, las mujeres también pueden experimentar una disminución de la hormona testosterona, que aumenta el deseo sexual en hombres y mujeres por igual. Aunque muchas mujeres siguen teniendo relaciones sexuales satisfactorias durante la menopausia y más allá, algunas mujeres experimentan una libido rezagado durante este cambio hormonal.
  • Embarazo y lactancia. Cambios hormonales durante el embarazo, justo después de tener un bebé y durante la lactancia puede poner un freno a la conducta sexual. Por supuesto, las hormonas no son el único factor que afecta a la intimidad en estos momentos. La fatiga, cambios en la imagen corporal y la presión de llevar - o - el cuidado de un nuevo bebé, pueden contribuir a los cambios en su deseo sexual.

Las causas psicológicas
Sus problemas no tienen que ser física o biológica para ser real. Hay muchas causas psicológicas de la falta de deseo sexual, entre ellas:

  • Problemas de salud mental, como ansiedad o depresión
  • El estrés, como el estrés financiero o el estrés laboral
  • Imagen corporal pobre
  • La baja autoestima
  • Antecedentes de abuso sexual o físico

Problemas de relación
Para muchas mujeres, la cercanía emocional es un preludio esencial para la intimidad sexual. Así que los problemas en su relación puede ser un factor importante en la disminución del apetito sexual. Disminución del interés sexual es a menudo una consecuencia de los problemas actuales, tales como:

  • La falta de conexión con su pareja
  • Conflictos o peleas sin resolver
  • La falta de comunicación de las necesidades y preferencias sexuales
  • La infidelidad o abuso de confianza

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Preparación para su cita

Médicos de atención primaria y ginecólogos suelen preguntar sobre el sexo y la intimidad en el marco de una visita médica de rutina. Aproveche esta oportunidad para ser sincero acerca de sus preocupaciones sexuales. Si su médico no abordar el tema, tocar el tema. Usted puede sentir vergüenza de hablar de sexo con su médico, pero este tema es perfectamente apropiado. De hecho, su satisfacción sexual es una parte vital de su salud general y bienestar.

Lo que puedes hacer
Para prepararse para esta discusión con su médico:

  • Tome nota de los problemas sexuales que está experimentando, incluyendo cuándo y con qué frecuencia lo general experimenta ellos.
  • Haga una lista de su información médica clave, incluidas las condiciones para las que está siendo tratado, y los nombres de todos los medicamentos, vitaminas o suplementos que esté tomando.
  • Considere la posibilidad de preguntas para hacerle a su médico y que los anoten. Traiga papel de carta y una pluma para anotar la información que su médico se dirige a sus preguntas.

Algunas preguntas básicas para preguntar a su médico incluyen:

  • ¿Cuál podría ser la causa de mi problema?
  • ¿Mi nivel de deseo nunca volver a ser lo que era?
  • ¿Qué cambios en el estilo de vida puedo hacer para mejorar mi situación?
  • ¿Qué tratamientos existen?
  • ¿Qué libros u otros materiales de lectura se puede recomendar?

Las preguntas que su médico puede pedir
Su médico le hará preguntas sobre los síntomas que está experimentando y evaluar su estado hormonal. Las preguntas que su médico puede hacerle incluyen:

  • ¿Tiene algún problemas sexuales?
  • ¿Ha cambiado su interés en el sexo?
  • ¿Tiene problemas para excitarse?
  • ¿Experimenta sequedad vaginal?
  • ¿Eres capaz de tener un orgasmo?
  • ¿Tiene algún dolor o molestia durante el sexo?
  • ¿Cuánto sufrimiento se siente acerca de sus preocupaciones sexuales?
  • ¿Cuánto tiempo ha tenido este problema?
  • ¿Sigue teniendo períodos menstruales?
  • ¿Alguna vez ha recibido tratamiento para el cáncer?
  • ¿Ha tenido alguna cirugía ginecológica?
  • ¿Qué medicamentos o suplementos vitamínicos toma?

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Pruebas y diagnóstico

Por definición, puede ser diagnosticado con trastorno de deseo sexual hipoactivo si carecen con frecuencia pensamientos sexuales o el deseo, y la ausencia de estos sentimientos que provoca malestar personal. Ya sea que se ajustan a este diagnóstico médico o no, su médico puede buscar razones que su deseo sexual no es tan alto como desee y encontrar maneras de ayudar.

Además de hacerle preguntas acerca de su historial médico, su médico también puede:

  • Realizar un examen pélvico. Durante un examen pélvico, el médico puede determinar si hay signos de cambios físicos que contribuyen a la disminución del deseo sexual, como el adelgazamiento de los tejidos genitales, la resequedad vaginal o puntos desencadenantes del dolor.
  • Recomendar pruebas. Análisis de sangre pueden detectar signos de problemas de tiroides, diabetes, colesterol alto y trastornos hepáticos.
  • Lo remitirá a un especialista. Un asesor especializado o terapeuta sexual puede ser capaz de evaluar mejor los factores emocionales y de relación que pueden causar disminución del apetito sexual.

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Tratamientos y drogas

La mayoría de las mujeres se benefician de un enfoque de tratamiento dirigido a las múltiples causas de esta condición. Las recomendaciones pueden incluir la educación sexual, la orientación y, a veces la medicación.

Medicamentos
Su médico querrá evaluar los medicamentos que ya esté tomando, para ver si alguno de ellos tienden a causar efectos secundarios sexuales. Por ejemplo, los antidepresivos como la paroxetina (Paxil, Pexeva) y fluoxetina (Prozac, Sarafem) deseo sexual suele ser menor. El cambio a bupropion (Aplenzin, Wellbutrin) - una variedad diferente de antidepresivos - por lo general mejora el deseo sexual.

Asesoramiento
Hablar con un terapeuta o un consejero experto sexo para abordar las preocupaciones sexuales puede ayudar con bajo deseo sexual. La terapia a menudo incluye la educación sobre la respuesta y las técnicas y recomendaciones para los materiales o ejercicios parejas leyendo sexual.

La terapia hormonal
El estrógeno liberado por todo el cuerpo - en forma de pastillas, parches o gel - puede tener un efecto positivo sobre la función del cerebro y los factores del estado de ánimo que afectan la respuesta sexual. Pero esta terapia sistémica de estrógenos puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón y cáncer de mama.

Las dosis más pequeñas de estrógeno - en forma de una crema vaginal o un supositorio o anillo que se coloca en la vagina de liberación lenta - puede aumentar el flujo de sangre a la vagina y ayudar a mejorar el deseo sin los riesgos asociados a los estrógenos sistémicos. En algunos casos, el médico puede prescribir una combinación de estrógeno y progesterona.

Las hormonas masculinas, como la testosterona, juegan un papel importante en la función sexual femenina, a pesar de que la testosterona se produce en cantidades mucho menores en las mujeres. Sin embargo, en sustitución de testosterona en las mujeres es controversial y no está aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos para la disfunción sexual en las mujeres. Además, puede causar acné, exceso de vello corporal y del estado de ánimo o la personalidad.

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Estilos de vida y remedios caseros

Cambios de estilo de vida saludables pueden hacer una gran diferencia en su deseo sexual:

  • Ejercicio. El ejercicio aeróbico regular y el entrenamiento de fuerza puede aumentar su resistencia, mejorar su imagen corporal, elevar su estado de ánimo y aumentar su libido.
  • Estrés menos. Encontrar una mejor manera de lidiar con el estrés laboral, estrés financiero y los problemas diarios pueden mejorar su deseo sexual.
  • Comuníquese con su pareja. Las parejas que aprenden a comunicarse de una manera abierta, honesta suelen mantener una conexión emocional más fuerte, lo que puede conducir a un mejor sexo. La comunicación sobre el sexo también es importante. Hablando de sus gustos y disgustos puede sentar las bases para una mayor intimidad sexual.
  • Reserve tiempo para la intimidad. Programación sexo en el calendario puede parecer artificial y aburrida. Sin embargo, hacer una prioridad la intimidad puede ayudar a poner su deseo sexual de nuevo en marcha.
  • Añadir un poco de sabor a su vida sexual. Pruebe una posición sexual diferente, un momento del día o en un lugar diferente para el sexo. Si usted y su pareja están abiertos a la experimentación, los juguetes sexuales y la fantasía pueden ayudar a reavivar su chisporroteo sexual.

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Afrontamiento y apoyo

Bajo deseo sexual puede ser muy difícil para usted y su pareja. Es natural sentirse frustrado o triste si usted no es capaz de ser tan sexy y romántico como desee - o solía ser. Al mismo tiempo, bajo deseo sexual puede hacer que tu pareja se sienta rechazado, lo que puede dar lugar a conflictos y luchas. Y este tipo de relación turbulencia puede reducir aún más el deseo sexual.

Puede ser útil recordar que las fluctuaciones en el deseo sexual son una parte normal de cada relación y cada etapa de la vida. Trate de no enfocar toda su atención en el sexo. En su lugar, pasar algún tiempo criando a sí mismo ya su relación. Ir a dar un largo paseo. Dormir un poco más. Beso de despedida a tu pareja antes de salir por la puerta. Hacer una noche de cita en su restaurante favorito. Sentirse bien con uno mismo y su pareja de hecho puede ser el mejor juego previo.

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